Hozzávalók 4 adaghoz
400 g csirkemell
1 marék bazsalikom
1 ek. étolaj
200 ml tejszín
Só
Bors
Szerecsendió
Elkészítés
A csirkemellet tokányra vágjuk, majd kevés olajon átfuttatjuk addig ameddig a felszíne meg nem pirul. Amikor a csirke megpirult sózzuk, borsozzuk és felöntjük tejszínnel, hozzáadjuk a szerecsendiót és a nagyobb darabokra tépdelt bazsalikomlevelet. A ragut addig főzzük ameddig be nem sűrűsödik.
Egy adag étel tápanyagtartalma
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 278 kcal | 26 g | 18 g | 2 g |