Hozzávalók 4 adaghoz

400 g csirkemell

1 marék bazsalikom

1 ek. étolaj

200 ml tejszín

Bors

Szerecsendió

 

Elkészítés

A csirkemellet tokányra vágjuk, majd kevés olajon átfuttatjuk addig ameddig a felszíne meg nem pirul. Amikor a csirke megpirult sózzuk, borsozzuk és felöntjük tejszínnel, hozzáadjuk a szerecsendiót és a nagyobb darabokra tépdelt bazsalikomlevelet. A ragut addig főzzük ameddig be nem sűrűsödik.

 

Egy adag étel tápanyagtartalma

Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
278 kcal 26 g 18 g 2 g

 

Hozzászólások