Hozzávalók 4 adaghoz
300 g rizs
300 g darált sertéshús
1 fej vöröshagyma
2 ek. étolaj
200 g savanyú káposzta
Só
Bors
Petrezselyemzöld
3 ek. 12%-os tejföl
Elkészítés
A rizst megfőzzük, majd egy olajjal megkent jénaiban tesszük.
A vöröshagymát apróra vágjuk, majd kevés olajon átfuttatjuk a fokhagymával. Hozzáadjuk a darált húst és a fűszereket. Az elkészült húsos mártást a rizsre rakjuk és a tetejére savanyú káposztát teszünk.
Egy adag étel tápanyagtartalma
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 462 kcal | 23 g | 14 g | 60 g |