20160321_155730Hozzávalók 4 adaghoz

3 tojás

450 g erdei gyümölcskeverék

100 g cukor

 

Elkészítés

A tojásokat kettéválasztjuk, majd a fehérjéből kemény habot verünk. A gyümölcsöket cukorral együtt péppé főzzük, majd leturmixoljuk és összekeverjük a kemény habbá vert tojással. Az egészet poharakba kanalazzuk és behűtve tálaljuk.

 

Egy adag étel tápanyagtartalma

Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
189 kcal 5 g 4 g 31 g

 

Hozzászólások